CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN THỊ TẠI NHÀ CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY

Hướng dẫn cách giảm độ cận thị tự nhiên tại nhà mỗi ngày chỉ mất 10 phút, bạn chỉ cần tập mỗi ngày một chút và làm đều đặn mỗi ngày. Bạn chỉ cần làm những động tác tập luyện đơn giản này bạn sẽ bất ngờ sự hiệu quả vi diệu này.

Ngày đăng: 05-05-2018

248 lượt xem

CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

 

Bạn làm việc nhiều, đọc sách nhiều và đang đeo kính thì chắc chắn bạn sẽ tăng độ rất nhanh vì mắt không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý và lấy lại sức khỏe cho đôi mắt. Triết lý rất đơn giản muốn cơ thể khỏe mạnh thì tập thể dục và muốn đôi mắt khỏe mạnh sáng thì đơn giản chỉ là luyên tập thường xuyên.

CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN THỊ TẠI NHÀ CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY

CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN THỊ TẠI NHÀ CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY

CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN THỊ TẠI NHÀ CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY

CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN THỊ TẠI NHÀ CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY

CÁCH GIẢM ĐỘ CẬN THỊ TẠI NHÀ CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY

 

Bạn chỉ dành 10 phút luyện tập từ bước 1 đến bước 5 mỗi ngày. và nhớ làm liên tục hằng ngày nhé bạn. Ngoài ra để hiệu quả bên nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý (ăn nhiều carrot và cà chua, cá) và thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi sau khi làm việc liên tục 60 phút đặc biệt là khi làm việc với máy tính.

Source: http://afamily.vn

 

Ngay ngã ba Ung Văn Khiêm và Nguyễn Văn Thương (D1 cũ)

143A/28 Ung Văn Khiêm, P.25, Q.Bình Thạnh, HCM 

Contact: 0968.352.600 - 097.456.1838 - 02866.808.340

Website: www.gongkinhcanthoitrang.com

Fb: Gongmatkinhsala

Bình luận (10)

Gửi bình luận của bạn

  • Ngân (07-05-2018) Trả lời
    Hi bạn, mình đã từng bị cận và bắn tia Lazer rồi. Vậy có khả năng sẽ bị cận lại không bạn?
    • Gongkinhcanthoitrang.com (08-05-2018)
      Chào chị Ngân. Bắn tia laser hay phẫu thuật mặt là biện pháp chữa hoàn toàn cận thị tại thời điểm thực hiện. Sau khi thực hiện bắn tia laser nếu làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng, không hợp lý tư thế làm việc hay đọc sách và sử dụng vi tính nhiều thì rất dễ tái cận thị. Cảm ơn
  • Phạm Thị Thu An (07-05-2018) Trả lời
    Mắt mình bị 1 bên cận, 1 bên loạn thì làm thế nào vậy bạn?
    • Gongkinhcanthoitrang.com (07-05-2018)
      Chào bạn Thu An. Bạn nên đi đo kính để biết chính xác độ rồi làm kính theo độ của bạn. Hiện nay có rất nhiều tròng kính có độ cận và độ loạn, tùy theo điều kiện bạn chọn tròng kính phù hợp nhé. Tròng kính có loại chống trày, chống chói, tròng váng, tròng chống tia ánh sáng xanh. Cảm ơn bạn
  • lê công quý (05-05-2018) Trả lời
    Nếu tập hơn 10 phút thì có gây tác dụng phụ không anh ?
    • Gongkinhcanthoitrang.com (06-05-2018)
      Tập 5-10 phút là thời gian trung bình, nếu bạn có thời gian hơn có thể tập thêm các động tác massage mắt và khuôn mặt. Quan trọng là duy trì tập định kỳ và chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý. Bạn tham khảo thêm link: ://gongkinhcanthoitrang.com/gong-kinh-can/3-cach-chua-can-thi-tu-nhe-toi-nang.html
  • Ánh Lê (05-05-2018) Trả lời
    Tập bao lâu thì có kết quả vậy anh?
    • Gongkinhcanthoitrang.com (06-05-2018)
      Tùy theo sức khỏe của mỗi người, thường ngày khi tập cho mắt bạn sẽ thấy mắt cải thiện rõ rệt. Mỗi lần làm một chút và liên tục để cho đôi mắt khỏe mạnh và sáng nhé bạn. Thân chào
  • Thiên Trần (05-05-2018) Trả lời
    Tập như vậy có bị ảnh hưởng gì sau này không bạn? Tại mình cũng bị cận. Mong được sự tư vấn giúp mình!
    • Gongkinhcanthoitrang.com (05-05-2018)
      Chào bạn. Phương pháp này rất đơn giản và ai cũng có thể tập được, hoàn toàn thuận theo tự nhiên. Cơ thể làm nhiều cần nghỉ nghơi, có thể muốn khỏe mạnh thì phải tập thể dục và đôi mắt cũng tương tự nhé bạn. Bạn lưu ý là khi làm việc liên tục khoảng 60 phút thì cho mắt nghỉ ngơi khoảng 1-2 phút và massage cho mắt nhé. Lấy tay che kín hai mắt và xoa nhẹ để làm đôi mắt thư giản và trở nên ấm hơn. Sau đó tắt hết đèn và đứng hay ngồi và nhìn thẳng vào bóng tối trong 5-10 phút. Mắt sẽ thích nghi với môi trường bóng tối và sẽ cảm nhận được nhiều điều từ bên trong lẫn bên ngoài. Trong bóng tối mắt sẽ từ từ nhìn được tốt hơn. Để phương pháp này hiệu quả bạn nên thường xuyên luyện tập, mỗi lần tập một chút một chút một. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy thị lực cải thiện đáng kể. Chúc bạn thành công!